কয়েকটি সাধারণ অপরিহার্য তেল এবং তাদের ব্যবহার

যদিও প্রয়োজনীয় তেলগুলি শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে চলে আসছে, প্রাথমিক মিশরীয়দের সাথে ডেটিং করা হয়েছিল এবং বাইবেলের সময়ে যীশুর কাছে উপহার হিসাবে আনা হয়েছিল (লোবান মনে রাখবেন?), তারা আগের চেয়ে আজ আরও বেশি প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠেছে।অপরিহার্য তেলগুলি নিরাময় এবং শরীরের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

জাম্বুরা, আরেকটি সাইট্রাস তেল, লেবুর মতো একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে।এটি আপনার মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং একটি হালকা অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করতে পারে।

এই তেলগুলি কেবল ভাল গন্ধই দেয় না, তবে তারা কখনও কখনও সেলুলার স্তরে নিরাময় করতে পারে।অপরিহার্য তেল হল উদ্বায়ী তরল যা উদ্ভিদ এবং অংশ যেমন বীজ, ফুল, ফল, কান্ড, বাকল, শিকড় এবং পাতা থেকে পাতিত হয়।এক ব্যাচ বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেল পাতন করতে শত শত পাউন্ড ফুল এবং পাতা লাগতে পারে।

তাদের নাম থাকা সত্ত্বেও, অপরিহার্য তেলগুলি তেল নয় বরং সুগন্ধযুক্ত, উদ্বায়ী পদার্থ বা নির্যাস একটি উদ্ভিদ, ভেষজ বা ফুল থেকে পাতন বা অভিব্যক্তি দ্বারা নিষ্কাশিত হয়।এটি একটি শ্রম-নিবিড় প্রক্রিয়া যার ফলে একটি শক্তিশালী তেল পাওয়া যায় যা সস্তা নয়, তবে এর ঘনীভূত প্রকৃতির কারণে, অল্প পরিমাণে খুব কার্যকরভাবে বিভিন্ন রোগ, ত্বকের যত্ন এবং এমনকি প্রাকৃতিক গৃহ তৈরি কার্পেট ক্লিনার ব্যবহার করা যেতে পারে।

এমন কিছু তেল রয়েছে যা তাদের মূল্য প্রমাণ করেছে এবং যারা কেবলমাত্র অপরিহার্য তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে শিখছেন তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত ভিত্তি।পেপারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার এবং লেবুকে শক্তির তেল হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং সন্দেহ হলে এই তিনটির মধ্যে যেকোন একটি আপনাকে ক্লিনিং থেকে প্রশান্তিদায়ক থেকে উদ্দীপিত করার জন্য আপনার প্রয়োজনের জন্য কিছুটা স্বস্তি দেবে।

কয়েকটি সাধারণ অপরিহার্য তেল এবং তাদের ব্যবহার

ল্যাভেন্ডার একটি শান্ত তেল যা প্যানিক অ্যাটাক এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে সাহায্য করে।এটি ত্বককে প্রশমিত করতে সামান্য পোড়াতে ব্যবহার করা হয়।এটি সাধারণত বালিশে বা লিনেনগুলিতে স্প্রে করা হয়, বা ঘুমানোর আগে ঘাড়, বুকে বা মন্দিরে প্রয়োগ করা হয়।

পেপারমিন্ট ইন্দ্রিয়কে জাগিয়ে তোলে এবং শুধুমাত্র শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতে পারে।"এক ফোঁটা পেপারমিন্ট তেল 28 কাপ ভেষজ চায়ের সমতুল্য," মুনিহাম বলেছেন।এটি ফোকাস করতে সাহায্য করে, এবং রোজমেরির সাথে একত্রিত হলে, যা স্মৃতিশক্তি এবং ধরে রাখতে সাহায্য করে, একটি বিজয়ী কাজের দিনের সমন্বয় করে।পেপারমিন্ট একটি অস্থির পেট শান্ত করতে এবং জ্বর কমানোর চেষ্টা করতেও ব্যবহৃত হয়।

লেবু ভুট্টা এবং আঁচিল অপসারণের বিকল্প চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা হয়।এটি একটি ব্যাকটেরিয়ানাশক এবং কখনও কখনও ছোট কাটা এবং ক্ষতগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।বলা হয় এটি নিস্তেজ ত্বককে উজ্জ্বল করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্লিনজারে ব্যবহৃত হয়।

লেবুর অপরিহার্য তেলে ব্যাকটেরিয়াজনিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ছোটখাটো আঘাতের চিকিৎসা করতে পারে।(ছবি: AmyLv/Shutterstock)

দারুচিনি পাতার সাথে দারুচিনি চিনি, কমলার রস এবং জলপাই তেল মিশিয়ে অ্যান্টিসেপটিক ফেসিয়াল স্ক্রাব করা যেতে পারে।এটি নখ এবং পায়ের ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পা ভেজানোর অংশ হিসাবে এবং চুলকে সুস্থ রাখতে শ্যাম্পু হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

দারুচিনি ঝোপের পাতা থেকে তৈরি এই তেল ত্বক ও চুলকে সুস্থ রাখতে দারুণ কার্যকর।(ছবি: লিলজাম/শাটারস্টক)

ইউক্যালিপটাসের অনেক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।এর স্বতন্ত্র গন্ধ শ্বাস-প্রশ্বাস এবং কনজেশনে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে সর্দি এবং অ্যালার্জির সাথে যুক্ত স্টাফিনেস।আপনি যখন ভিড় করেন তখন কিছু ভেপোরাইজারে রাখতে পারেন।

জাম্বুরা, আরেকটি সাইট্রাস তেল, লেবুর মতো একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে।এটি আপনার মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং একটি হালকা অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করতে পারে।