এসেনশিয়াল অয়েল কি সত্যিই কাজ করে?

অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি বেশিরভাগের বাড়িতেই প্রবেশ করেছে।আমরা অবশ্যই প্রয়োজনীয় তেল পছন্দ করি এবং দেখেছি যে তারা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আমাদের জন্য বিস্ময়কর কাজ করেছে - ত্বকের অবস্থা থেকে উদ্বেগ পর্যন্ত - কিন্তু, এটি কি আসলেই তেল?নাকি শুধু একটি প্লাসিবো প্রভাব?আমরা আমাদের গবেষণা করেছি এবং এটি সব রেখেছি যাতে আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।এই নিবন্ধ থেকে আসতে পারে যে আলোচনার জন্য উন্মুখ!

প্রয়োজনীয় তেলের সংক্ষিপ্ত ইতিহাস

মানুষ হাজার হাজার বছর ধরে বোটানিক্যাল সারাংশ ব্যবহার করে আসছে, উভয়ই সুগন্ধি হিসেবে এবং অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য।গ্রীক চিকিত্সক হাইপোক্রিটিস 300 টিরও বেশি উদ্ভিদের প্রভাব এবং ঔষধি অনুশীলনে ব্যবহারের জন্য তাদের সারাংশ নথিভুক্ত করেছেন।

14-এর বুবোনিক প্লেগের সময়^thশতবর্ষে এটা লক্ষ করা গেছে যে রাস্তায় যেখানে লোবান এবং পাইন পোড়ানো হয়েছিল সেখানে প্লেগের কারণে কম লোক মারা গিয়েছিল।1928 সালে একজন ফরাসি রসায়নবিদ ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেলের একটি ট্রেতে তার পোড়া হাত ডুবিয়েছিলেন এবং অবাক হয়েছিলেন যে তার হাতটি কোনও সংক্রমণ বা দাগ ছাড়াই নিরাময় হয়েছে।

এর ফলে ফ্রান্সের অনেক হাসপাতালে ল্যাভেন্ডার প্রবর্তিত হয়, যার ফলস্বরূপ স্প্যানিশ ইনফ্লুয়েঞ্জার প্রাদুর্ভাবের ফলে হাসপাতালের কর্মীদের মৃত্যুর খবর পাওয়া যায়নি।

এসেনশিয়াল অয়েল আজ

আজকের যুগে, যৌগ তৈরি করা যেতে পারে।যদিও ল্যাভেন্ডারের ঘ্রাণ লিনালুল ব্যবহার করে সংশ্লেষিত করা যেতে পারে, তবে এটি আসল জিনিসের চেয়ে কঠোর এবং কম গোলাকার ঘ্রাণ।একটি বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেলের রাসায়নিক জটিলতা এর কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অপরিহার্য তেলআজ বাষ্প পাতন বা যান্ত্রিক অভিব্যক্তি দ্বারা উদ্ভিদ থেকে সরানো হয় এবং শুধুমাত্র সুগন্ধি ব্যবহার করার জন্য নয় বরং ডিফিউজার, স্নানের জল, সাময়িক প্রয়োগের মাধ্যমে এবং এমনকি খাওয়ার জন্যও চিহ্নিত করা হয়।মেজাজ, স্ট্রেস, অনিদ্রা এবং ব্যথা এমন অনেক অসুস্থতার মধ্যে কিছু যা অপরিহার্য তেলের থেরাপিউটিক ব্যবহারের মাধ্যমে উন্নত বলে মনে করা হয়।কিন্তু এই সব সত্য হতে খুব ভাল?

গবেষণা যা বলে…

যখন প্রয়োজনীয় তেলের ব্যবহার সংক্রান্ত গবেষণার কথা আসে, তখন যথেষ্ট পরিমাণে ছিল না।অ্যারোমাথেরাপির আশেপাশের গবেষণার একটি পর্যালোচনা শুধুমাত্র অপরিহার্য তেল গবেষণার 200টি প্রকাশনা আবিষ্কার করেছে, যার ফলাফলগুলি সামগ্রিকভাবে অনিশ্চিত ছিল।এত বিস্তৃত ব্যবহারের জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করার সাথে সাথে এর ব্যবহারকে ঘিরে আরও অনেক গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।আমি

কিছু স্টাডিজ কি দেখাচ্ছে

তবে, গবেষণা দ্বারা সমর্থিত অপরিহার্য তেলগুলির জন্য কিছু উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব রয়েছে।বিভিন্ন অপরিহার্য তেল (সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে চা গাছের তেল) অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে কার্যকরী হয়েছে।

এটি পরামর্শ দেয় যে চা গাছের তেল পুনরায় সংক্রমণ, সাবান এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে এবং এমনকি ব্রণের মতো জিনিসগুলির চিকিত্সার জন্য কার্যকর হতে পারে।ডিফিউজিং রোজমেরি জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করতে দেখানো হয়েছে, ল্যাভেন্ডার পোস্ট-অপারেটিভ ব্যথা কমাতে দেখানো হয়েছে, এবং লেবুর ঘ্রাণ গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি কমাতে কার্যকরী।

সুতরাং, যদিও গবেষণার বেশিরভাগই এখনও অবান্তর ছিল, পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে দেখা সাফল্যের সংখ্যা ভাল-পরিকল্পিত অধ্যয়নের মাধ্যমে গভীর তদন্তের নিশ্চয়তা দেয়।

প্লাসেবোর বিস্ময়কর শক্তি

যদি আজ অবধি গবেষণার অনিয়মিত প্রকৃতি আপনাকে অপরিহার্য তেলের কার্যকারিতা সম্পর্কে অবিশ্বাসী করে, তাহলে এর ব্যবহারকে একটি আনন্দদায়ক প্লাসিবো হিসাবে বিবেচনা করুন।প্ল্যাসিবো প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী রোগে মওকুফ আনতে, মাথাব্যথা এবং কাশি কমাতে, ঘুম প্ররোচিত করতে এবং অপারেশন পরবর্তী ব্যথা উপশম করতে পরিচিত।

প্লাসিবো ইফেক্ট হল একটি জটিল নিউরোবায়োলজিক্যাল প্রতিক্রিয়া যা অনুভূতি-ভাল নিউরোট্রান্সমিটার বৃদ্ধি করে এবং মেজাজ এবং আত্ম-সচেতনতার সাথে যুক্ত অঞ্চলে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, একটি থেরাপিউটিক সুবিধা প্রদান করে।

আত্ম-সহায়তার জন্য একটি ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়ার আচার যেমন একটি গ্রহণওষুধ বা তেল ছড়িয়ে দেওয়াচিকিত্সার কার্যকারিতা নির্বিশেষে প্লাসিবো প্রভাবকে ট্রিগার করতে পারে।এবং শুধু তাই নয়, প্লাসিবো ইফেক্ট একটি কার্যকরী চিকিৎসার পাশাপাশি কাজ করতে পারে যার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।আপনি যে প্রভাবটি আশা করেন তা যত বেশি শক্তিশালী, চিকিত্সার ফলাফল তত বেশি, আপনাকে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলবে।

গন্ধের বিজ্ঞান

প্লেসবো প্রভাবকে বাদ দিয়ে, গবেষণায় দেখা গেছে যে আনন্দদায়ক গন্ধের সাধারণ এক্সপোজার গন্ধমুক্ত পরিবেশের তুলনায় বিষয়গুলির মেজাজ এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে পারে।একটি নির্দিষ্ট গন্ধের কোনো ব্যক্তিগত তাৎপর্য নেই যতক্ষণ না এটি এমন কিছুর সাথে সংযুক্ত হয় যার অর্থ আছে।উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের পারফিউমের গন্ধ আপনার মনের মানুষটিকে শুধু একটি ছবির চেয়েও বেশি জাঁকিয়ে তুলতে পারে।অথবা আরও ব্যবহারিকভাবে, পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন করার সময় আপনি একটি নির্দিষ্ট গন্ধ ব্যবহার করতে পারেন, এবং যদি আপনি পরীক্ষায় সেই গন্ধটি আপনার সাথে নিয়ে আসেন তবে এটি আপনার তথ্য স্মরণ করার ক্ষমতা উন্নত করতে পারে।নির্দিষ্ট গন্ধ আপনাকে যেভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে সচেতন হয়ে, আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল বাড়াতে তথ্য ব্যবহার করতে পারেন।

যে কোনও আনন্দদায়ক গন্ধ মেজাজ বাড়িয়ে তুলতে পারে, তবে সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি পরামর্শ দেয় যে মিষ্টি গন্ধ সবচেয়ে ভাল কাজ করে।একটি মিষ্টি স্বাদ মস্তিষ্কে ওপিওড এবং আনন্দ সিস্টেম সক্রিয় করে ব্যথা কমায়।আমাদের স্বাদের স্মৃতির মাধ্যমে, একটি মিষ্টি গন্ধ একই সিস্টেমগুলিকে সক্রিয় করবে।এই একই পদ্ধতি শিথিলকরণের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে।আপনি যখন নিশ্চিন্ত অবস্থায় থাকেন তখন একটি নির্দিষ্ট গন্ধের গন্ধ পেয়ে, আপনি সেই ঘ্রাণটি ব্যবহার করতে পারেন যাতে এটি উপস্থিত না থাকলেও শিথিলতার অনুভূতি জাগাতে পারে।

তাই তারা কি সত্যিই কাজ করে, নাকি না?

প্রয়োজনীয় তেলগুলি বিজ্ঞাপন হিসাবে কাজ করতে পারে বা নাও করতে পারে এবং এটি বলা খুব কঠিন কারণ এত কম গবেষণা করা হয়েছে।যে অল্প পরিমাণ গবেষণা আছে তা তাদের ব্যবহারের জন্য কিছু উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব দেখায়শারীরবৃত্তীয়ভাবে চাপের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গ, ব্রণ, ড্রাগ-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া এবং আরও অনেক কিছু।তবে যখন মেজাজের উপর নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয় তেলের প্রভাবের কথা আসে তখন প্রমাণটি অস্পষ্ট।আপনার দৈনন্দিন জীবনে একটি আনন্দদায়ক গন্ধ হিসাবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা সুগন্ধি সংসর্গ এবং প্লাসিবো প্রভাবের মাধ্যমে মেজাজ এবং শারীরবৃত্তীয় লক্ষণ উভয়ের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে।যেহেতু অ্যারোমাথেরাপির কিছু প্রতিকূল প্রভাব রয়েছে, তাই আপনার সুবিধার জন্য এটি ব্যবহার করার কোনও ক্ষতি নেই এবং আপনি প্রক্রিয়াটিতে নিজেকে নিরাময় করতে পারেন।সত্য, যে শুধু উপেক্ষা খুব ভাল.

সেরা অপরিহার্য তেল খুঁজছেন?

নিমজ্জন নিতে এবং নিজের জন্য কিছু প্রয়োজনীয় তেল পেতে প্রস্তুত?এই জলে নেভিগেট করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে কারণ এখানে অনেকগুলি বিভিন্ন ব্র্যান্ড রয়েছে এবং সেখানে অনেক তথ্য রয়েছে।আমরা জানি আপনি কেমন অনুভব করেন, কারণ আমরাও একই রকম অনুভব করতাম।সুতরাং, আমরা এখানে সেরা অপরিহার্য তেলের জন্য এই বিস্তৃত নির্দেশিকাটি একত্রিত করেছি, আমাদের কেনাকাটার ক্ষেত্রে কোন ব্র্যান্ডগুলিকে বিশ্বাস করতে হবে তা খুঁজে বের করতে আমরা যে সময় ব্যয় করেছি তা বাঁচাতে আপনাকে সাহায্য করতে।