কীভাবে অ্যারোমাথেরাপি কাশির উন্নতি করে এবং শ্বাসযন্ত্রকে বিশুদ্ধ করে

তেতিনি ঠান্ডা আবহাওয়া, বাড়ির বয়স্কদের দীর্ঘমেয়াদী ধূমপান বা দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস কাশি হবে, এবং শিশুরা সর্দির কারণে কাশি হবে, এবং ক্রমাগত কুয়াশা আবহাওয়া প্রত্যেকের শ্বাসতন্ত্রের চুলকানি অনুভব করে, এর পদ্ধতি কী?অ্যারোমাথেরাপি পণ্যকরতে পারাসাহায্যএটা উপশম?আগে,we মিষ্টি বাদাম তেল এবং ক্যালেন্ডুলা ভেজানো তেলের সাথে একটি রেসিপি শেয়ার করেছেন যা বেস তেল হিসাবে হালকা এবং সূর্যালোকে পূর্ণ।লোবান অপরিহার্য তেল শ্বাসযন্ত্রের মিউকোসাকে শুদ্ধ ও মেরামত করতে সহায়তা করে।লেবু শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।বাস্তব ল্যাভেন্ডার রয়েছেaপ্রচুর পরিমাণে আগারউড অ্যাসিটেট আবেগ প্রশমিত করতে পারে এবং পেশীর খিঁচুনি মসৃণ করতে পারে।লুও ওয়েনশা পাতা হল অক্সাইড এবং ফেনোলিক রাসায়নিক উপাদানের সুবিধার সংমিশ্রণ।এটিতে ভাল অ্যান্টিভাইরাল ব্যাকটেরিয়া রয়েছে এবং এটি সংক্রমণ এবং প্রদাহ দূর করে।উষ্ণ মশলা স্বাদ এবং জায়ফল ছাড়াও, জায়ফল শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।

তবে আপনি শ্বাসযন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য এই তেলটি বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার শুরু করার আগে দয়া করে নিম্নলিখিত চিন্তাগুলি সাবধানে পড়ুনসুবাসযাত্রা.

1.কাশি হল ব্রঙ্কাসের একটি রিফ্লেক্স অ্যাকশন, উদ্দেশ্য হল ধুলো, পরাগ বা অত্যধিক শ্লেষ্মা অপসারণ করা যা শ্বাসযন্ত্রে বাধা দেয়।অতএব, কাশি নিজেই মানুষের শরীরের একটি স্ব-সুরক্ষা ফাংশন।এই দৃষ্টিকোণ থেকে, আমাদের ইচ্ছাকৃতভাবে কাশি দমন করা উচিত নয়।

2.দক্ষিণ চীনের আর্দ্র শীতের ঠাণ্ডা জলবায়ু এবং বায়ু দূষণ, সেইসাথে দুটি দ্বারা গঠিত কুয়াশা ব্রঙ্কাইটিস এবং বিভিন্ন শ্বাসকষ্টের প্রধান কারণ।এছাড়া ধূমপানও কাশির অন্যতম প্রধান কারণ।

3.কখনও কখনও, গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহ শুষ্ক কাশির কারণ হতে পারে, যা মানুষের কাশিতে মৃত্যু ঘটায় কিন্তু কাশি করতে পারে না।কখনও কখনও থুথুর কাশি মূলত তীব্র উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণের কারণে হয়, যদি আপনি রক্ষণাবেক্ষণে মনোযোগ না দেন তবে ধীরে ধীরে থুথু ছাড়াই শুকনো কাশিতে পরিণত হবে এবং এই শুষ্ক কাশি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়।এছাড়া শারীরিক ও মানসিক চাপের কারণেও কাশি হতে পারে।কাশির উপসর্গ যেমন পের্টুসিস ফোলা লিম্ফ চাপের কারণে হয়।

In ডিফিউসার অপরিহার্য তেল অ্যারোমাথেরাপি, এমন অনেক প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা গলা এবং ব্রঙ্কিয়াল টিউবকে প্রশমিত করতে পারে, টিস্যু থুথু দ্রবীভূত করতে পারে এবং রোগীদের সহজেই থুতনিতে কাশি দিতে পারে।এই অপরিহার্য তেলগুলির বেশিরভাগই রজন-ভিত্তিক অপরিহার্য তেল।এছাড়াও অনেক প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট কাশিতে খুব ভালো প্রভাব ফেলে, যেমন থাইমল থাইম এবং রোয়ান পাতা।অবশ্যই, অপরিহার্য তেলের একটি শ্রেণীও রয়েছে, যা তাদের মেজাজ এবং মসৃণ পেশী শিথিল করার জন্য কাশি লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পছন্দ করে তোলে।এইঅপরিহার্য তেলের শ্রেণীল্যাভেন্ডার, মারজোরাম, চন্দন, জায়ফল, এবং দীর্ঘ কীট কাঠ অন্তর্ভুক্ত।

1.ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট শুষ্ক কাশির প্রাথমিক পর্যায়ে, বাষ্প শ্বাস নেওয়ার পদ্ধতি ব্যবহার করার প্রভাব খুব ভাল।যে অপরিহার্য তেলগুলি নির্বাচন করা যেতে পারে তা হল থাইমল থাইম, পূর্ব ভারতীয় চন্দন, নীল গাম ইউক্যালিপটাস, ইত্যাদি, যদি এটি বয়স্ক এবং শিশুদের হয় তবে লুও ওয়েনশা পাতা, অস্ট্রেলিয়া ইউক্যালিপটাস, থাইম থাইম ইত্যাদি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ তাদের রাসায়নিক অণু আরো প্রচুর, অবশ্যই, এটা অপেক্ষাকৃত হালকা হবে.উপরের প্রয়োজনীয় তেলগুলির মধ্যে যেকোনো একটি বেছে নিন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে সহায়তা করার জন্য গরম জলের বাষ্প ব্যবহার করুন, প্রভাবটি আরও ভাল হবে।নির্দিষ্ট পদ্ধতি হল মুখের চেয়ে বড় একটি বেসিন বেছে নেওয়া, গরম জল যোগ করার পরে 3-5 ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করুন এবং তারপরে বাষ্পের গন্ধযুক্ত বড় তোয়ালেটি ঢেকে দিন।(এটি লক্ষ করা উচিত যে শিশুদের পোড়া ইত্যাদি এড়াতে প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধানে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে হবে।) অবশ্যই, তারা প্রয়োজনীয় তেলও যোগ করেছে।নেতিবাচক আয়নসুবাস ডিফিউজারorসুবাস স্প্রেয়াররাতে, প্রয়োজনীয় তেলের অণুগুলিকে বাতাসে ভাসতে দেয়।এটি শুকনো কাশির জন্য সহায়ক হবে।

2.যদি কাশি কিছুক্ষণ ধরে চলতে থাকে এবং সংক্রমণের কোনো সুস্পষ্ট সমস্যা না থাকে, তবে ধোঁয়া ও শ্বাস নেওয়ার পাশাপাশি, যৌগিক এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে বেশ কিছু প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রিত করার জন্য এবং প্রতিদিন সকালে গলা ও বুকে ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সন্ধ্যায়, প্রভাব ভাল হবে।দীর্ঘমেয়াদী ধূমপানের কারণে দীর্ঘস্থায়ী ফ্যারঞ্জাইটিস এবং ফুসফুসের সংক্রমণের ক্ষেত্রেও এই পদ্ধতির একটি ভাল রক্ষণাবেক্ষণের প্রভাব রয়েছে।

3.এছাড়াও, গরম মধু লেবুর রস বা কিছু ঐতিহ্যবাহী ভেষজ চা পান করাও সংবেদনশীল গলার সমস্যাকে মসৃণ করতে সাহায্য করতে পারে।আদা সিদ্ধ পানিও একটি ভালো পানীয়।এটি আর্দ্রতার আক্রমণের কারণে সৃষ্ট শ্বাসযন্ত্রের সংবেদনশীলতা দূর করতে পারে।ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে, শ্লেষ্মাও মানবদেহের নিজস্ব আর্দ্রতার এক প্রকার।প্রতিদিন ঘুমানোর আগে আদা এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে পা ভিজিয়ে রাখাও রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং স্যাঁতসেঁতেতা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি ভালো উপায়।আপনি আপনার আশেপাশের একজন চাইনিজ মেডিসিন প্র্যাকটিশনার বা প্রাকৃতিক থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারেন যাতে তারা আপনাকে আরও ভাল পরামর্শ দিতে পারে।

4.জীবনযাপনের পরিবেশ ও খাদ্যাভ্যাসেও আপনাকে কিছু কাজ করতে হবে।তীব্র ব্রঙ্কাইটিস বা শুকনো কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিছানায় বিশ্রাম নেওয়া এবং উষ্ণ থাকা ভাল।ধোঁয়া, ধুলোবালি এবং খুব শুষ্ক বাতাসের মতো কাশির কারণ হতে পারে এমন কোনো জ্বালাতনকে এড়িয়ে চলতে হবে।যদি এটি একটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে থাকে তবে ঘরে কিছু জলীয় বাষ্প বাষ্পীভূত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।আপনি একটি ব্যবহার করতে পারেনসুবাস ডিফিউজার হিউমিডিফায়ারঅথবা ঘরে সরাসরি বৈদ্যুতিক পাত্র দিয়ে পানি ফুটিয়ে নিন।উত্তরে, যেখানে হিটিং আছে, আপনি গরম করার উপর গরম জলের একটি বেসিনও রাখতে পারেন।রুমের বাতাস আর্দ্রতায় পূর্ণ হলেই রোগী আরও আরামদায়ক এবং মসৃণভাবে শ্বাস নিতে পারে।অবশ্যই, আপনি যদি জলে উল্লেখিত কিছু প্রয়োজনীয় তেল যোগ করেন তবে প্রভাবটি আরও ভাল।

5.খাদ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, দুগ্ধজাত দ্রব্য, পরিশোধিত স্টার্চ ইত্যাদি সহ চোখের তরল নিঃসরণ হতে পারে এমন খাবার এড়াতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। খাদ্য সংযোজন যেমন রাসায়নিক স্বাদ, রঙ্গক এবং প্রিজারভেটিভগুলিও প্রচুর পরিমাণে রোগের কারণ হতে পারে। শ্লেষ্মা নিঃসরণ, এবং প্যাকেজযুক্ত স্ন্যাকস খাওয়া এড়াতে হবে।এছাড়াও, ঠান্ডা প্রকৃতির ফলগুলিও এড়ানো উচিত।শীতকালে, বিশেষ করে অফ-সিজন ফল যেমন তরমুজ, ড্রাগন ফল এবং কলা বা স্থানীয়ভাবে জন্মানো ফল পছন্দ করবেন না।এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আরও স্থানীয় খাবার এবং ফল এবং শাকসবজি খেতে পারেন, এটি কাঁচা বা সামান্য রান্না করা খাবার, ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পুষ্টি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

অবশেষে, এটি জোর দেওয়া উচিততেল অ্যারোমাথেরাপি অর্থোডক্স ওষুধ প্রতিস্থাপন করে না।এটি একটি ভাল সহায়ক চিকিৎসা পদ্ধতি হতে পারে।যদি ক্রমাগত সংক্রমণ এবং জ্বর এবং অন্যান্য অপ্রত্যাশিত অবস্থা থাকে, তাহলে চিকিত্সা বিলম্ব এড়াতে অনুগ্রহ করে সময়মতো একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।উপরন্তু, প্রাকৃতিক প্রতিকার মানুষের সব গ্রুপের জন্য কার্যকর নাও হতে পারে।আমরা যে সুপারিশগুলি দিই তা শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং তাদের সঠিক কার্যকারিতার গ্যারান্টি দেয় না।