অ্যারোমাথেরাপি কীভাবে ব্যবহার করবেন

অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করার অনেক প্রকার রয়েছে, যেমন প্রাকৃতিক ফিউমিগেশন, ম্যাসেজ, স্নান ইত্যাদি।ম্যাসেজ, ইনহেলেশন, হট কম্প্রেস, ভিজিয়ে রাখা এবং ফিউমিগেশনের মাধ্যমে মানুষ দ্রুত ফিউজ করতে পারেসুগন্ধি অপরিহার্য তেল(যাকে উদ্ভিদের অপরিহার্য তেলও বলা হয়) রক্ত ​​এবং লিম্ফ তরলে পরিণত হয়, যা শরীরের বিপাককে ত্বরান্বিত করতে পারে, জীবন্ত কোষের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করতে পারে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং তারপরে মানুষের স্নায়ুতন্ত্র, সংবহনতন্ত্র, অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, পেশী টিস্যু নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। , পরিপাকতন্ত্র এবং রেচনতন্ত্র, ইত্যাদিঅ্যারোমাথেরাপি তেলএটি প্রায়শই স্নান এবং ম্যাসেজের জন্য ব্যবহৃত হয়, মৃদু সঙ্গীতের সাথে, তাজা এবং মিষ্টি ফুলের সুবাস নাকের মধ্যে, অস্থি মজ্জার মধ্যে শুঁকে যায় এবং গাঢ় সুবাস ভাসতে থাকে, যা আপনাকে একটি কমনীয় এবং রোমান্টিক মেজাজ দেয়।

অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সাসারা বিশ্বে জনপ্রিয় এবং মহিলাদের দ্বারা পছন্দ করা হয়।এটি চাপ উপশম করতে পারে এবং মুখের পুষ্টি যোগাতে পারে।খাঁটি উদ্ভিদ অপরিহার্য তেলে অনেক পলিফেনল রয়েছে, যা শরীরের স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুকে উদ্দীপিত করতে পারে, অন্তঃস্রাবী সিস্টেমকে স্থিতিশীল, প্রাকৃতিক এবং সতেজ করে তোলে, জীবনীশক্তি বাড়ায়।

অ্যারোমাথেরাপি হল ড্রেসিংয়ের বিকল্প শিল্প।সুগন্ধবিহীন নারী চিনি ছাড়া কফির মতো।অ্যারোমাথেরাপির সর্বোচ্চ অবস্থা হল শরীর, মন এবং আত্মার ঐক্য।অ্যারোমাথেরাপি অপরিহার্য তেলবেশিরভাগ ফল, ফুল, পাতা, শিকড় বা গাছের বীজ থেকে আহরণ করা হয়।তাদের অ্যান্টিবায়োসিস, জীবাণুমুক্তকরণ এবং ডিটক্সিফিকেশনের প্রভাব রয়েছে।এগুলোকে প্রায় আধা ঘণ্টা গরম করলে বাতাসে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমে যায়।

এই নিবন্ধটি মূলত অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করার 6 টি উপায় উপস্থাপন করে:

1. গরম জল দিয়ে ঘ্রাণ

এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল গরম জলে তেল ফোঁটা দিয়ে সারা ঘরে সুগন্ধ ছড়িয়ে দেওয়া।বিশেষ করে অফিসে তো আর পারছেন নাহালকা সুবাস প্রদীপ, মোমবাতি ছেড়ে দিন, সুগন্ধের বিস্তারকে ত্বরান্বিত করতে কাপে গরম জল ব্যবহার করা সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি।

সুবাস

2. সুবাস চুলা এবং সুবাস বিসারক

আপনি একটি দীর্ঘ সময় সুবাস প্রয়োজন হলে, আপনি একটি সুগন্ধ চুলা বা একটি চয়ন করতে পারেনবৈদ্যুতিক সুবাস ডিফিউজারবিদ্যুৎ দিয়ে উত্তপ্ত।বাটিতে 2/3 জল যোগ করুন এবং 1 ~ 2 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন, আপনি সুগন্ধ উপভোগ করতে পারেন।সুগন্ধ চুলা সস্তা, কিন্তু এটি নিরাপদ নয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য পোড়ানো যাবে না।সুগন্ধ বাল্ব দ্বারা উত্পন্ন তাপকে উত্তপ্ত করার জন্য ছড়িয়ে দেয়, তাপমাত্রা আবছা করে সামঞ্জস্য করা যায় এবং শৈলীগুলি বিভিন্ন এবং সুন্দর।

3. টেবিল ল্যাম্প সঙ্গে ঘ্রাণ

যদি আপনি একটি কিনতে না চানসুবাস ডিফিউজার লাইট, আপনি বাড়িতে একটি ভাস্বর বাল্ব ব্যবহার করতে পারেন.ল্যাম্পশেডে (পছন্দে কাপড়) অপরিহার্য তেল ফেলে দিন এবং এটি রাতে ধীরে ধীরে বাষ্পীভূত হবে।ল্যাভেন্ডারের বিস্ময়কর সুবাসে ঘুমানোর কী আকুলতা।

4. অ্যারোমাথেরাপি দিয়ে হাত ভিজিয়ে রাখুন

শীত এলেই হাত সবসময় ঠান্ডা থাকে।গরম জল একটি পাত্র রাখুন, প্রিয় 1 ~ 2 ড্রপ যোগ করুনঅ্যারোমাথেরাপি তেল, আপনার হাত এবং কব্জি জলে ভিজিয়ে রাখুন।একই সময়ে, আপনি হাতের আকুপাংচার পয়েন্ট টিপতে পারেন, যাতেসুবাস থেরাপিআপনাকে কাজ করার অনুপ্রেরণা দেবে।

5. অ্যারোমাথেরাপি সঙ্গে পা স্নান

পায়ে অনেক আকুপাংচার পয়েন্ট আছে।বিছানায় যাওয়ার আগে, গরম জলের একটি পাত্র ব্যবহার করুন যা 1 থেকে 2 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে পা স্নানের জন্য আপনার গোড়ালি ডুবিয়ে দিতে পারে।আপনার পা ভিজানোর সময়, আপনি একটি বই পড়ার সময় গান শুনতে পারেন।আপনার যদি একটি থার্মোস প্রস্তুত থাকে তবে আপনি যে কোনো সময় পা স্নানকে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ এবং আনন্দদায়ক করতে জল গরম করতে পারেন।

6. অ্যারোমাথেরাপি দিয়ে মুখের সৌন্দর্য

আপনার মুখ ধোয়ার পরে, 1 ~ 3 ফোঁটা যোগ করুনসুবাস তেলগরম জলে এবং বাষ্পটি 10 ​​মিনিটের জন্য আপনার মুখে ঘ্রাণ দিন।বিভিন্ন ধরনের ত্বকের জন্য ভিন্ন প্রয়োজনঅপরিহার্য তেল.আপনার মুখ বাষ্প করার সময়, আপনি একটি বড় তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা এবং মুখ ঢেকে রাখতে পারেন, যাতে বাষ্পটি বেরিয়ে না যায় এবং এটি প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে।

আমাদের কোম্পানি প্রদান করেব্লুটুথ স্পিকার সুবাস ডিফিউজার, ঘ্রাণ সুবাস মেশিনএবং অন্যান্য ধরনের সুবাস ডিফিউজার।আপনি আগ্রহী হলে, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন.