অ্যারোমাথেরাপি কি সত্যিই ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে?

উদ্ভিদ অপরিহার্য তেল ব্যবহারের শত শত বছরের ইতিহাস আছে, এবং এই অ্যাপ্লিকেশনের উপর ভিত্তি করে, "অ্যারোমাথেরাপি" স্কুল তৈরি করা হয়েছে।ক্রমাগত অনুশীলন এবং অন্বেষণের মাধ্যমে, লোকেরা আবিষ্কার করেছে যে উদ্ভিদের প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে থাকা কিছু উপাদান মানবদেহে লক্ষ্যযুক্ত প্রভাব তৈরি করতে পারে।মানব সঞ্চালনে প্রবেশ করে, অন্তঃস্রাব এবং অন্যান্য পদ্ধতি সামঞ্জস্য করে রাইনাইটিস চিকিত্সার প্রভাবগুলি অর্জন করে, ঘুম শান্ত করে, দাগ হালকা করে এবং সাদা করে।

ঘুমের সাহায্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে এমন অ্যারোমাথেরাপি পণ্যগুলি আজ বাজারে উঠছে, তবে সেগুলি যেভাবে উপস্থাপন করা হোক না কেন, স্প্রে, মোমবাতি, মোম ট্যাবলেট,অপরিহার্য তেল ডিফিউজার, ডিফিউজার হিউমিডিফায়ার… ব্যতিক্রম ছাড়া, উপাদান তালিকায় প্রাকৃতিক উদ্ভিদ অপরিহার্য তেল উপাদান থাকতে হবে, এবং ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল প্রায় একশ শতাংশ প্রদর্শিত হবে.

1. ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল হল কয়েকটি সাধারণ অপরিহার্য তেলের মধ্যে একটি যা সরাসরি ব্যবহার করা যেতে পারে।এর প্রধান কাজ হল স্নায়ুকে শান্ত করা এবং শান্ত করা, তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে সমস্ত ল্যাভেন্ডার ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে না।আপনি যদি ভুলটি বেছে নেন তবে এটি ব্যবহার করার সময় আপনি রিফ্রেশ হতে পারেন।

ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেলের শ্রেণিবিন্যাস: সত্যিকারের ল্যাভেন্ডার, হাইব্রিড ল্যাভেন্ডার এবং স্পাইক ল্যাভেন্ডার, যার মধ্যে সত্য এবং হাইব্রিড ল্যাভেন্ডারের একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, সত্যিকারের ল্যাভেন্ডারের সর্বোত্তম শান্ত প্রভাব রয়েছে, অন্যদিকে স্পাইক ল্যাভেন্ডারের বিপরীত প্রভাব রয়েছে, যা মস্তিষ্ককে সতেজ করে।এটি অপরিহার্য তেলের প্রকার যা লোকেরা কেনার সময় সবচেয়ে বেশি কিনে থাকেঅতিস্বনক ডিফিউজারsor humidifier সুবাস diffusers.

2. ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেল

ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেলের চমৎকার প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে, এটি উদ্বেগ, উত্তেজনা, রাগ এবং ভয়কে উপশম করতে পারে, মানুষকে শিথিল করতে এবং ধৈর্য ধরতে পারে, শান্তি অনুভব করতে পারে এবং অনিদ্রার জন্য খুব সহায়ক।এটি প্রায়শই অনিদ্রায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়।

3. ভেটিভারের প্রয়োজনীয় তেল

ভেটিভার অপরিহার্য তেল শুকনো মিষ্টি কাঠ এবং ঘাসযুক্ত মাটির অন্তর্গত।সুগন্ধ শান্ত এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং যাদের অ্যালকোহল বেশি থাকে তাদের সুগন্ধ ভালো থাকে।তাজা শিকড় বা কোমল আঁশযুক্ত শিকড় থেকে নিষ্কাশিত প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রায়শই সবুজাভ এবং সাধারণত খারাপ মানের বলে মনে করা হয়।এটি একটি সুপরিচিত সেডেটিভ তেল, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য বজায় রাখে, একটি ভাল শামক প্রভাব ফেলে, মানুষকে সতেজ করে এবং মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং উদ্বেগকে উন্নত করে।

4. জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল

জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল উদ্বেগ, বিষণ্নতা প্রশমিত করতে পারে এবং আবেগকে বাড়িয়ে তুলতে পারে;অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সকে প্রভাবিত করে, মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে এবং চাপ উপশম করে।

অতএব, প্রাকৃতিক উদ্ভিদ অপরিহার্য তেল উপাদান ঘুমের জন্য সহায়ক।

আপনি যদি প্রভাবটি আরও সরাসরি চান, আপনি একটি একক অপরিহার্য তেল বা একটি যৌগিক অপরিহার্য তেল কিনতে পারেন এবং অ্যারোমাথেরাপির জন্য অপরিহার্য তেল ডিফিউজার, একটি অ্যারোমাথেরাপি ফার্নেস, একটি ডিফিউজার স্টোন ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন।আপনি যদি এই ধরনের স্প্রে পছন্দ না করেন তবে আপনি অন্যান্য ধরণের ঘুমের সাহায্যকারী অ্যারোমাথেরাপিও কিনতে পারেন, যেমন সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি এবং সুগন্ধযুক্ত মোমের ট্যাবলেট।আপনি যদি চাইনিজ ধূপের সুগন্ধ পছন্দ করেন তবে আপনি লাইন ধূপ, টাওয়ার ধূপ, প্যান ধূপ ইত্যাদি বেছে নিতে পারেন যাতে চন্দন, আগরউড, লোবান ইত্যাদি থাকে, যা ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।

একটি উচ্চ মানের কিনুনহিউমিডিফায়ার সুবাস ডিফিউজারঅ্যারোমাথেরাপির ভূমিকা আরও ভালভাবে খেলতে অপরিহার্য তেলকে সাহায্য করতে পারে, আপনি আমাদের কোম্পানির সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।আমাদের কোম্পানি বিভিন্ন ধরনের অ্যারোমাথেরাপি মেশিন উৎপাদন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, যেমনঅ্যারোমা ডিফিউজার, এয়ার হিউমিডিফায়ার ডিফিউজার, বাষ্পীভবন হিউমিডিফায়ার, লিভিং রুম ডিফিউজার, বিশ্রামাগার ডিফিউজারইত্যাদি